HIIT (タバタトレーニング) 

12日(月・祝)11時~ ファンクショナルHIITです!
11時~ 超ハード! 短時間でしっかり動いてガッツリ汗を流しましょう(^^)q

GWはHIITで汗を流しましょう(^^)/
20秒間の全力全身運動とレストを繰り返す!

ちょっとアップが遅れましたが、前回のHIITは…
勇気のある⁈女性がお一人でのご参加でした(^^)q

来週21日(祝・火)16時半~  ファンクショナルHIIT行ないます!
21日16時半~ファンクショナルHIITクラス 23日13時~サーキットトレーニングクラス

今月のファンクショナルHIITは…

明日、2月23日(祝・木) ファンクショナルHIITやります!!

11日(土)19時半~ HIITやります!

ファンクショナルHIIT 予定
5月 ファンクショナルHIIT 予定

4月のサーキットトレーニング&ファンクショナルHIIT の予定です

来週25日(金)はHIIT! 大人⁈のサーキットです(笑)

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