前回の膝立ち2点>>こちら
の次はさらに難易度をあげて、片手、片足
の2点に挑戦してみましょう(^O^)
落ちちゃっても出来なくても
挑戦しているだけで
体幹のトレーニングになりますので
頑張ってみてくださいね!
次のエクササイズは
>>もっと高度な2点バランス
海老名市運動公園近く
子連れOKパーソナルトレーニング
スマイルスポーツコンディショニング