ちょっと高度な2点

前回の膝立ち2点>>こちら
の次はさらに難易度をあげて、片手、片足
の2点に挑戦してみましょう(^O^)


落ちちゃっても出来なくても
挑戦しているだけで
体幹のトレーニングになりますので
頑張ってみてくださいね!

 

 

次のエクササイズは
>>もっと高度な2点バランス

 

 

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