ファンクショナル HIIT
ご予約は前日の営業時間終了までとさせて頂きます。
これ、間違いなくキツいやつです(笑)
ファンクショナル HIITは、タバタトレーニングをベースとした20秒間の全身、全力運動と
インターバルを連続で行なう高強度・短時間・間欠的トレーニングで
筋力アップ・心肺機能向上にとても優れたプログラムです。
サーキットトレーニングよりも高強度・短時間で行われる為、
定期的に運動をされている方、
体力に自信のある方、
より強い刺激を求めている方w
等にお勧めです。
スマイルスポーツコンディショニングでは、現在ファンクショナル HIITを月に2回程、開催しています。
体力に自信のある方、短時間でハードに追い込みたい方ｗ は、奮ってご参加下さい。
ファンクショナル HIIT、タイヤフリップ、バトルロープ、TRX、ウォーターバッグなどのツールを用いたトレーニングとツールを使わず自重のみで行なうトレーニングのパターンで短時間に一気に運動強度を高めて行ないます。トレーニングの順番やメニューも毎回変わりますので、飽きも少なく慣れる事もなく毎回しっかりと効かせることができます。
料金
スケジュール
サーキットトレーニング＆ファンクショナルHIITは下記の日程で実施を予定しています。ご興味を持たれたらぜひお気軽にご連絡下さい。
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※オンラインでのご予約の場合、システム上、サーキットトレーニングとファンクショナルHIITが
同じ時間で予約出来てしまう為、ご予約の際はご希望のクラスとお時間をお間違えないようご注意下さい。
また、複数名でご参加をご希望の方は、予約時に「予約に関するメモ（任意）」の欄へ参加ご希望人数をご記入ください。
お電話もお気軽にどうぞ 046‐233‐7050
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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