お尻のトレーニング！

先日のお客様。

ケトルベルのワイドスクワットで

美尻作り＆お腹周りスッキリ。

お腹周りがスッキリする理由は

ここではヒミツ⁈(笑)ですが…

骨盤と股関節の関係というか

動きがカギということだけ

言っておきます(笑)