下腹部引き締め！　レッグレイズ

先日のお客様。

みんなも気になる下っ腹！(笑)

下腹部の引き締めにレッグレイズを

行なって頂きました！！

お膝がまっすぐにならなくても

足の付け根からしっかり引き寄せる

意識をもってやってもらいました。

常に体重、体脂肪を管理して

体形をキープされているお客様です。

運動は継続しないと意味がありません。

無理なく楽しく長く！

スマイルは30分間のお手軽なトレーニングも

ご用意しておりますので、長く続けて頂いている方も

多くいらっしゃいますよ。