薄っすら縦割れした腹筋を目指して！

先日のお客様。

お正月や自粛期間中に

インスタなどでもご紹介した

バランボールを使った腹筋。

バランスボールクランチをして

頂きました。

この種目、一見簡単そうに見えますが

ボールが揺れるのであまり補助としては

あてにならず？逆にボールの動きを抑えながら

やるので結構大変なんです。

ぜひご自宅でもやってみてくださいね(^^)/