30秒！　下腹部引き締め！

先日のお客様。

スライドボードを使ったマウンテンクライマーで

下腹部を狙い撃ち⁈して頂きました。

30秒間のセットですが結構効きますよ(^^)ｂ

ちなみに本当の？マウンテンクライマーは

スライドボードを使わずに行うので

スライドボードが無くても簡単に出来ます。

ぜひおうちトレの種目に加えてみてくださいね(^^)/