ストレッチポールに乗って下腹部引き締め！

先日のお客様

ストレッチポールを使った下腹部引き締めエクササイズ！

地味な動きですが結構効きます(笑)

この種目、骨盤底筋群にも効くので

女性には特におすすめですよ！

ご自宅でも簡単に出来るので

ぜひお試しください(^^)ｂ