先日のお客様
お尻のトレーニングでブルガリアンスクワットを
行なってもらいました。
普段よりも少し重りを下げて
よりゆっくり丁寧に!
を意識して貰いました。
美尻を目指してお尻のトレーニングを
される方が増えましたが、一時期
流行った?ヒップスラストより
私的にはこのブルガリアンスクワットの方が
お尻に効くと感じています。
この方も周りからお尻の形が変わった!
とよく言われるようになったと
大変喜んでおられました(^^)v
先日のお客様
お尻のトレーニングでブルガリアンスクワットを
行なってもらいました。
普段よりも少し重りを下げて
よりゆっくり丁寧に!
を意識して貰いました。
美尻を目指してお尻のトレーニングを
される方が増えましたが、一時期
流行った?ヒップスラストより
私的にはこのブルガリアンスクワットの方が
お尻に効くと感じています。
この方も周りからお尻の形が変わった!
とよく言われるようになったと
大変喜んでおられました(^^)v
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい