先日のお客様
バランスボールを使って腹筋引き締め！
これ、結構腹筋に効きます(笑)
ご自宅で転がっているバランスボールｗ
座るだけじゃないんですよ(^^)
他にも色々な使い方があります。
ご参考までに
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