バランスボール＆バトルロープ

自分のトレーニング(笑)

お正月、さすがにちょっと食べ過ぎた感が

否めないので体重調整がてら⁈やってみました(笑)

ちょっと必死過ぎますね(笑)

トレーナーとして言っていいのか分かりませんが…

私的には時には食べてしまってもいいと思います(笑)

その後、運動して取り返すか食事を制限して

もとに戻すか、それが出来ればいいんです！

食べない！

ばかりじゃダイエットは成功しませんよ(^^)ｂ