バランスボール＆バトルロープその2　その３ｗ

昨日の投稿から続けて

今回もバランスボール＆バトルロープ！

今回は２パターン連続で！

ちょっとカメラ寄り過ぎましたね(笑)

それはさておき

一つ目のダブルウェーブは上半身全般ですが

特に腹筋が切れそうになるくらい腹筋に効きます！

ぜひお試し下さい(^^)/