絶賛⁈　フラフラスクワット(笑)

先日のお客様

ウォーターバッグをもって逆さボスボールに

乗ってのスクワット(笑)

不安要素満載で絶賛フラフラ中です(笑)

下半身のトレーニングトレーニングは

もちろん。体幹にも効果大！

ちょっと楽しみながら出来る

エクササイズです(^^)ｂ