先日のお客様
スクワットにバランスディスクを使って
グラグラをプラスしてお尻の筋肉を更に刺激!
バランスを取るときにお尻の筋肉が
たくさん使われますよ!
ご自宅でスクワットを行なう時も
ぜひ何かで「グラグラ」取り入れてみてくださいね(^^)b
先日のお客様
スクワットにバランスディスクを使って
グラグラをプラスしてお尻の筋肉を更に刺激!
バランスを取るときにお尻の筋肉が
たくさん使われますよ!
ご自宅でスクワットを行なう時も
ぜひ何かで「グラグラ」取り入れてみてくださいね(^^)b
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい