敢えて重い負荷でやって頂きました(^^)

先日のお客様

敢えて重い負荷で

ケトルベルスイング

行なって頂きました！

敢えて重い負荷で行なって

もらう事で、小手先の力に頼らず

身体の芯からパワーを発揮して

貰うようにしています。

今回は特にお尻の筋肉を

狙っています(^^)ｑ

美尻トレーニング！