先日のお客様
「自分でやっても背中が筋肉痛にならない」
との事でダンベルワンハンドローイングの
フォームを確認。
肩や二頭筋ばかり効いて
背中に効いてるのか分からない
という方も少なくないと思います。
そんな方は
肘を曲げるというイメージは持たず
斜め後ろに引いてみて下さいね(笑)
先日のお客様
「自分でやっても背中が筋肉痛にならない」
との事でダンベルワンハンドローイングの
フォームを確認。
肩や二頭筋ばかり効いて
背中に効いてるのか分からない
という方も少なくないと思います。
そんな方は
肘を曲げるというイメージは持たず
斜め後ろに引いてみて下さいね(笑)
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい