先日のお客様
重りを一気に挙げて脱力…
ではなく挙げた重りを
丁寧にゆっくり下して
頂くように意識して頂きました。
こうすると少ない回数でも
しっかりと効かせることが出来ます。
とてつもない重さの負荷で行なう人や
少ない回数や重りしか扱えない人
など、色々な方がいらっしゃいますが
その方に合わせてしっかりと
効果を出していけるように
サポートしております(^^)
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ではなく挙げた重りを
丁寧にゆっくり下して
頂くように意識して頂きました。
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少ない回数や重りしか扱えない人
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体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい