肩のトレーニング　40代男性

先日のお客様

肩のトレーニング。

重りを挙げる時では無く

下す時に頑張って頂きました(笑)

実はこちらの方が格段に

キツいですが、効果も大きいです(笑)

さあ！早いものでそろそろ

自粛も緩和された「年末」が

やってきますよ！！

楽しく飲んで食べて笑って?過ごせるように

今から運動習慣を身につけましょう！