![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=495x1024:format=png/path/s95259caafcdd9936/image/i7b0c4c4b91b7fe1a/version/1642466003/image.png)
短時間で超ハード( ̄▽ ̄;)
でも、それに見合う以上の
効果が続々と報告されている
話題のタバタプロトコル
「HIIT」 行います!!
20秒間の全力、全身運動と
休憩を繰り返しおこなう
約20分間のプログラムです。
日時:2022年1月31日(月)21時10分~
参加費:1000円
予約制 先着5名様まで
どなたでも参加OKですが、
超ハードなプログラムですので
定期的な運動をされている方や
体力に自信ある方向けとなります。
それでもやってみたい!
という方はぜひ、
夜♡のサーキット⁈(HIIT)への
ご参加をお待ちしておりますm(_ _)m