Tバースクワット＆カーフ　　　先日のお客様

先日のお客様

 

パーソナルトレーニング

 

下半身のトレーニングで

Tバーを使ったスクワットに

カーフ（ふくらはぎ）の

動きを追加していっぺんに

ほぼ足全体を使って頂きました(笑)

 

「足ガクガク」と

とてもご満足？して

頂けたようでした(笑)

 

 

スマイルは

ちょっときつい運動でも

少しでも楽しく行なって

頂けるようなサポートを

心がけています(^^)

 

ストイックに行うのも良いですが

運動は継続しないと意味がありません。

 

スマイルは楽しく運動を続けていける

環境をご提供致します(^^)ｑ