先日のお客様
パーソナルトレーニング
40代男性
男性なら誰もが憧れる？！
かっこいい大胸筋！
そんなかっこいい大胸筋を目指して
大胸筋の下部を狙って
ディップスをして頂きました。
よく自重にプラスして腰から
プレートをぶら下げて負荷を
アップされているような動画も
見かけますが、実はこの種目
自重だけでもかなりの負荷！
まずは自重でもより「深く」
下せるようにしていきます。
引き締まった身体でかっこいい
40代を目指して！ ボディメイクも
ぜひお気軽にご相談下さい(^^)/
あっ
スマイルは40代だけではなく
50代も60代もなんと70代の方も
引き締まったかっこいい方が
いらっしゃいますよ(^^)ｑ
