ヒップリフト　で美尻！

先日のお客様

パーソナルトレーニング

筋トレダイエット

美尻＆美脚目指して(^^)

ケトルベルを使って

ヒップリフトをして頂きました！

このエクササイズはおうちでも

簡単に行えますのでぜひ

やってみてくださいね(^^)/

ちなみにケトルベルの代わりに

お子さんを乗せて行なうと

お子様は大喜び！

きっと、もっともっと！と

可愛い鬼教官⁈が誕生すること

間違いなし(笑)

お子様は大喜び！

ママはヒップアップ！

そんな一石二鳥のエクササイズです(^^)ｖ