先日のお客様
パーソナルトレーニング
サイドレイズ
三角筋
肩のトレーニングで
重りを挙げるのではなく
ゆっくり下ろす方を重視して
やって頂きました。
こちらの方が「挙げる」をメインに
するより少し重い負荷が扱えます。
筋肉痛大好き⁈な方は
ぜひどうぞ(笑)
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい
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