先日のお客様　　スクワットをキツい方法でやって頂きました(笑)

先日のお客様

パーソナルトレーニング

スクワット

腰に不安があるので

あまり重い負荷は担げない…

でも脚は元気なのである程度

負荷が欲しい。

そんなご希望にワンクッション入れて

2段階で立ち上がるちょっと?キツい方法で

スクワットをやって頂きました。