バランスボールトレーニング　腕立て伏せVer２

今回のバランスボールトレーニングは

前回の腕立て伏せ　と変えて、脚を

ボールに乗せて行ないます(^^)

ボールに上半身を乗せるのと

今回の脚を乗せるバージョン

あなたはどちらが苦手でした？？

苦手だな。うまくいかないな。と

思う方を多めに行なってみましょう(^^)/