膝着きラットプルダウン　　　先日のお客様

先日のお客様

背中のトレーニングで

ラットプルダウンを

敢えて膝着きで行なって頂きました。

扱える重量は減りますが、

チンニングに近い状態で

できるので広背筋の可動域を

十分に使うことが出来ます。