先日のお客様
片足でバトルロープを
行なって頂きました!
片足でバランスを取るために
お尻の筋肉にも強めの負荷が入るので、
キツいですが、一石に二鳥も三鳥も
効果があるトレーニングです(^^)b
先日のお客様
片足でバトルロープを
行なって頂きました!
片足でバランスを取るために
お尻の筋肉にも強めの負荷が入るので、
キツいですが、一石に二鳥も三鳥も
効果があるトレーニングです(^^)b
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい