久しぶりに自分のトレーニング動画を(笑)
ちょっと前にインクラインベンチで
やらかしてしまって…(笑)
youtube>>こちら
肩がまだ本調子ではないので、
インクラインベンチプレスの代わりに
このケーブルフロントレイズを
多用して現在、間に合わせ的?に
大胸筋上部に刺激を入れてます(笑)
もうそろそろ行けそうなので、
少しずつインクラインベンチプレスも
再開かな~(笑)
久しぶりに自分のトレーニング動画を(笑)
ちょっと前にインクラインベンチで
やらかしてしまって…(笑)
youtube>>こちら
肩がまだ本調子ではないので、
インクラインベンチプレスの代わりに
このケーブルフロントレイズを
多用して現在、間に合わせ的?に
大胸筋上部に刺激を入れてます(笑)
もうそろそろ行けそうなので、
少しずつインクラインベンチプレスも
再開かな~(笑)
体験トレーニングは60分3,600円。パーソナルトレーニングをぜひおためし下さい