胸トレ！　　　自分トレ　からの…(笑)

先日の自分トレ

ケーブルを使ってチェストプレス

ちょっと捻りを入れて

大胸筋の輪郭作りです。

そしてその後…

前回の中山きんに君の話

＞＞こちら

からの

ノリで撮ってみた！的な写真(笑)

息子たちは大喜びでした(^▽^;)