この方も、60㎏を軽々と(笑)

先日のお客様

ちょっと前にご紹介した方とは

また違う方ですが、この方も

60㎏のスクワットを軽々こなされました(^^)ｑ

いつまでも元気に過ごすには

足腰は本当に大事です。

最近、身体を動かしてないな、という方

まずは自重でのスクワットでも良いので、

少しずつはじめることをおすすめします(^^)/