パーソナルトレーニング · 22日 8月 2024 スライドボード 下腹部引き締めに!! スライドボードを使った プランクニータック。 筋トレばかりではなく こんなトレーニングもしています(笑) tagPlaceholderカテゴリ: パーソナルトレーニング, 女性, 40代女性, 40代, スライドボード, 下腹部引き締め