いつまでも動ける身体

いつまでも動ける身体を目指して、

色々な方法でトレーニング　笑

今回はバーベルの片側だけプレートをつけた状態で

バランスを取りながらデッドリフトの動作を行ないました。

姿勢を維持する為に身体の色々な筋肉を

総動員するので見た目以上に大変な

トレーニングです(笑)

当ジムはお客様のご希望に合わせて

色々なメニューで対応させて頂いてます(^^)ｂ

運動の事、身体の事、お気軽にご相談下さい！