ラットプルダウン

先日のお客様

背中のトレーニングで

ラットプルダウンを行なって頂きました。

当ジムでは、ラットプルダウンを

行なって頂く際、敢えてこの動画の

ように立て膝にして懸垂に近い状態で

行なって頂く事が多いです。

もちろん、高重量で行なう際は↓の

セットを使う事もあります。