先日のお客様
かれこれ5年以上当ジムに定期的に
通って頂いています。
年齢的にはそろそろ四十肩、五十肩を
経験しても良い時期ですが…
今のところ微塵も感じさせないほど、
軽々とショルダープレスを行なっています！笑
定期的にそしてバランスよく身体を
動かしていれば、ケガの予防や改善にも
とても効果があります。
最近ではYouTube等を見ながら見様見真似で行なって
逆効果を招いている事も多く見られます。
自分では分からない偏った身体の使い方や力の入れ方。
そういった不安をしっかりとチェックして修正しながら
行なえるのがパーソナルの良いところ。
始めての方や初心者の方ほど、ぜひお気軽に
ご相談下さいね(^^)/
もちろん?!
極限まで追い込みたいアスリートの方も
覚悟して?!ではなく、笑
お気軽にご相談下さい(^^)ｂ
