スプリットスクワット

GW中にお越し頂いたお客様

脚のトレーニングでスプリットスクワットを

行なって頂きました！

見た目の以上にキツ目の種目の上、

しっかりとした動きで行なわないと

効かせたいところに効かないどころか

間違ったところばかり効いてしまうので

意外と難しい種目でもあります。

ちゃんとやってみたい！という方は…

当ジムへお越し下さい　笑