先日のお客様
膝が悪く、曲げるのもキツい。
そんな状況なのに医者から
運動して体重を落とせ。。。と
言われているとの事でした。
膝は曲げるだけで痛いので
運動と言ってもどうしたものかと
お悩みになり、ご相談に来てくれました。
当ジムでは、まず現在の
関節の動かし方を知ってもらい
その後、正しい動かし方を練習してもらいました。
当然？普段しない動きなので
使った筋肉はちゃんとキツく
運動をした満足感も得られたと
お喜び頂きました。
2回目にお越し頂いた際、
筋トレをした日は、疲れたけど
足は数日間軽く絶好調でした！！
と、嬉しいお言葉を頂きました。
当ジムなら、症状にもよりますが、
関節痛などの障害も運動をしながら
改善に導く事が出来ます。
膝痛、腰痛などで医者から体重を
落とせと言われている方。
ぜひ、一度お気軽にご相談下さい(^^)/
ちなみに膝や腰が悪い方が良くプールで
運動をしていますが、残念ながらほとんど
効果はありません 笑
何故か…
は、お越し頂ければゆっくりお話させて頂きますね(^^; 笑
※動画は脚トレのイメージです。
この記事の方ではありません。
あしからず
