先日、「膝が痛くて曲がらない」
という、ご相談でお客様がお越し下さいました。
はじめに症状を確認させて頂き動きをチェック。
その上で、正しい動かし方と
それに必要なトレーニングをご提案。
整体などで、関節の調整は一切せず
それを踏まえてスクワットを行なって
頂いたところ、「膝が曲がる！！」
と、大変お喜び頂きました(^^)
残念ながら何十年も無意識に
動かして来た癖は簡単に消えないので
数回に一回はまだ痛みが出てしまうようでしたが、
「ここ何年も曲がったことがないところまで
痛みがなく曲げられた」と、おっしゃっていました(^^)ｖ
慢性的な腰痛や膝痛等でお悩みの方
そろそろ？正しい身体の動かし方を思い出し
うん十年前の軽い身体に戻しませんか？？笑
当ジムは、ダイエットやムキムキ鍛えるだけじゃなく?笑
そんなトレーニングも全力でサポートさせて頂きます(^^)ｑ
ぜひ、お気軽にご相談下さい。
お陰様で12周年！！
感謝キャンペーン実施中！！
