カテゴリ:大殿筋



ヒップアップトレ!
スライドボードを使ってお尻トレ!

ヒップアップ目指して!

骨盤も整う!  スプリットスクワット

ありがたい事に、このところお問合せが増えております。

ブルガリアンスクワット
子育て中のママさんにもお勧め♪

1週間お尻が筋肉痛…(笑) 先日のお客様

クリーニング屋さんのお尻トレ⁈(笑)
アイロンがけに必要⁈ お尻のトレーニング

trxリアランジツイスト
28日 6月 2023
お尻がヤバいトレーニング(笑)

サイドステップアップ   脚トレ
股関節を正しく動かすのにとても効果的

サイドステップアップ  先日のお客様

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