カテゴリ:脚のトレーニング



ヒップアップトレ!
スライドボードを使ってお尻トレ!

ヒップアップ目指して!

ヒップアップ!
ヒップアップを目指して!

距離が長いとクレーム多数?!笑

脚トレ!
スライドボードを使って脚トレ!

レッグエクステンション   脚トレ

サイドステップアップ  先日のお客様

ラテラルスクワット   先日のお客様

先日のお客様  レッグカール  
脚トレの中でもとても重要と考えていますが…

股関節の動きを意識して…
ゴブレットスクワットをして頂きました。

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