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4月より筋トレは、はじめてという方や
初心者なので不安という方向けに
「はじめての筋トレ」クラスを開設します!
筋トレの基本になる、BIG3(ベンチプレス、
デッドリフト、スクワット)を中心にして
フォームのチェック等、メインに行なう
やさしい筋トレ教室です。
4月から毎週水曜日11時~
60分 4600円
予約制のオープンクラスです。
これに伴い、現在毎週水曜10時~及び
土曜17時~に開催していた
セミパーソナルトレーニングのクラスを
3月いっぱいで廃止とさせて頂きます。
ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。