カテゴリ:ジャギ



スペースに余裕があればお試し下さい(^^)/ 腹筋周りはもちろん身体全身を使います!

バランスボールの上で膝立ちショルダープレス! 体幹トレーニング



バランスボール+アームカール 体幹トレーニング