カテゴリ:体幹トレーニング



バランスディスクスクワット
バランスディスクを使ってスクワット

バランスボールを使って

筋トレ初心者・運動初心者も増えてます(^^)

小学生、中学生、高校生のパーソナル増えてます!

骨盤も整う!  スプリットスクワット

自宅でも出来るバランスボールトレーニング

この時期はお腹が気になる⁈ 笑
忘年会シーズンに入りお腹が気になる方多いです 笑

頭がスッキリして仕事も捗る!

パワフル!クリーニング屋さん笑
アイロンがけに必要⁈かもしれない筋肉強化中 笑

マイナス10㎏から更に着々と!

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