カテゴリ:肩のトレーニング



ケトルベルワンハンドショルダープレス  応援付き(笑)  子連れでトレーニング

先日のお客様  ミリタリープレス

先日のお客様  バックプレス

先日のお客様  ダンベルショルダープレス

先日のお客様  ダンベルリアレイズ

リアレイズ  肩&背中
肩後部のトレーニングですが…

ゆっくり下げるサイドレイズ  ネガティブワーク

ダンベルショルダープレス  で肩も二の腕引き締めも!

リアレイズ  三角筋後部

先日のお客様 ケーブルリアレイズ

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