カテゴリ:スクワット



中学生アスリート
パフォーマンスアップのトレーニング

バランスディスクスクワット
バランスディスクを使ってスクワット

脚トレ、してますか?

40代からの身体作り!

バランストレーニング
バランストレーニングしてますか?(笑)

バランストレーニング
クリーニング屋さん(笑)

この方も、60㎏を軽々と(笑)
この方も軽々60㎏スクワット!

60㎏を軽々と(^^)q

お正月を挟んでも大きな崩れ無し!
お正月の暴飲暴食があっても…(笑)

疲れにくくなりました! 
週1回30分でも効果あり(^^)v

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