カテゴリ:ツイスト



バランスボールでツイスト!   腹斜筋

先日のお客様 下半身のトレーニング
捻りを加えて脇腹プラスお尻にもさらに刺激大!

お陰様でこのところたくさんのご予約を頂いております。

夏が近いので欲張り?トレーニング(笑)

こんな時だから 自宅トレ6 バランスボール腹筋 ツイスト


バトルロープでツイスト!

自宅でも出来る! バランスボール 脇腹引き締めエクササイズ

バトルロープでツイスト!


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