カテゴリ:バランスディスク



スクワットにグラグラをプラスでお尻に筋肉を更に刺激!

身体の中からじわじわと汗が噴き出てきます(笑)


バランスを取りながらのスクワットをやって頂きました。

師走なので?! 色々まとめてやって頂きました(笑)


筋トレ女子 美尻トレーニング