カテゴリ:ボディメイク



綺麗な背中つくりに     先日のお客様


体験のご予約増えてます!
05日 6月 2023
外出も露出も増えて来ます(^^) 皆さん、身体の準備出来ていますか??(笑)

先日のお客様   インクラインダンベルフライ

デッドリフト  100㎏
難度も負荷もとても大きいエクササイズです。

脚トレ、前と後ろどちらをやった方がいいですか?

サイドレイズ    肩トレ!

肩トレ!    三角筋後部
リアレイズ  ドロップセット

お正月を挟んでも変わらずしっかり追い込んで行かれました!

プレスよりも効く⁈ ダンベルフライ   先日のお客様

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