カテゴリ:大殿筋



クリーニング屋さんのお尻トレ⁈(笑)
アイロンがけに必要⁈ お尻のトレーニング

trxリアランジツイスト
28日 6月 2023
お尻がヤバいトレーニング(笑)

サイドステップアップ   脚トレ
股関節を正しく動かすのにとても効果的

サイドステップアップ  先日のお客様

先日のお客様  美脚&美尻トレ  片足ヒップリフト

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先日のお客様  スプリットスクワット

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