カテゴリ:40代



休日の朝一で!(^^)

距離が長いと言われる…

40代でもこのパワー!!p(^^)q

プレートを使ったフレンチプレス
あえてダンベルなど完成されたツールを使わないトレーニングも

先日のお客様 ベンチプレス
はじめて数回。早くも重量アップ!

脚トレ ステップアップ

地味なのに最高にキツい脚トレ(笑)
最高に地味で最高にキツい脚トレ(笑)

この方も、60㎏を軽々と(笑)
この方も軽々60㎏スクワット!

サイドランジ
こんな動き、普段しない(笑)

吊り輪で懸垂!
吊り輪を使って懸垂をして頂きました!

さらに表示する