カテゴリ:タバタ



8月のサーキット及びHIIT予定

GWイベント ファンクショナルHIIT ご参加ありがとうございます!
05日 5月 2023
参加者同士お互いに応援しあいながら超ハードなエクササイズをやり遂げて頂きました(^O^)q ご参加ありがとうございます!

ちょっとアップが遅れましたが、前回のHIITは…
勇気のある⁈女性がお一人でのご参加でした(^^)q

今月のファンクショナルHIITは…

29日(木)今年最後のサーキット 通常&HIIT風(高負荷)同時にやっちゃいます!!
サーキットトレーニング · 24日 12月 2022
29日HIIT風、高負荷サーキットでしたが、リクエストにより通常サーキットも同時に行なっちゃいます!!

18日及び28日のサーキット定員になりましたm(_ _)m
お陰様で、18日11時~及び28日13時~のサーキットトレーニング定員となりましたm(_ _)m その為、29日11時~1枠追加します!

2月 サーキット&ファンクショナルHIITの予定

短時間だけど超ハードでキツいプログラム HIIT やります!! 
20秒間の全力運動と休憩を繰り返す! 短時間で超ハード! でも満足感とその後の効果は絶大!